
ZESTAW - Opaska Silikonowa + e-Book

Opis
ZESTAW: Opaska silikonowa - "Czas napić się wody" + e-Book - Przepisy - Zdrowe i Smaczne - Iwona Mika
Opaska silikonowa - "Czas napić się wody":
Przed treningiem...i po treningu..
Na dzień dobry... i na dobranoc…
Czy w domu… czy w pracy…
Gdy gotujesz... i gdy sprzątasz….
ZAWSZE JEST CZAS I PORA, ABY NAPIĆ SIĘ WODY!!!
To taki prosty i jakże ważny nawyk, a jednak często sprawia nam problem.
Opaska na rękę to świetne narzędzie, które pomoże Ci wypracować ten nawyk na stałe. Nie rozstawaj się z nią!! Aż do czasu, gdy organizm sam zacznie Ci przypominać, że CZAS NAPIĆ SIĘ WODY.
Szerokość opaski: 12 mm
Długość opaski: 180 mm
e-Book - Przepisy - Zdrowe i Smaczne - Iwona Mika:
Zaczynając przygodę ze zdrowym odżywianiem, byłam przerażona na myśl, że muszę zmienić nawyki żywieniowe. Przede mną pojawiła się wizja tych długich godzin spędzonych w kuchni!! Jednak z czasem okazało się, że zdrowe gotowanie, jest dużo prostsze niż te, które dotychczas praktykowałam.
Ten e-book, to dowód na to, że z niczego nie musisz rezygnować, bo na wszystko znajdziesz zdrowy zamiennik!. Znajdziesz w nim kilkadziesiąt prostych przepisów i pomysłów na zdrowy posiłek. Bądź czujna, to dopiero pierwsza część serii!
SPIS TREŚCI:
- Pulpety gotowane w bulionie
- Polędwica z dorsza pieczona z fetą
- Fit pizza na spodzie twarogowym
- Fit pizza na spodzie owsianym
- Pieczone ziemniaki z “ala gzikiem”
- Wyśmienite kaszotto
- Zapiekanka ziemniaczana
- Makaron z soczewicy ze szpinakiem
- Makaron z ciecierzycy na ostro
- Pieczone szaszłyki z łososiem i ananasem
- Młoda kapustka z puree ziemniaczanym
- Faszerowane, pieczone papryki
- Jednogarnkowe cudo
- Kotlety z kaszy jaglanej
- Suflaki z sosem czosnkowym
- Bigos w zdrowej wersji
- Sałatka z dressingiem
- Niedzielne placki ziemniaczane z pulpetami
- Spaghetti z makaronem ryżowym
- Fit serniczek
- Fit szarlotka
- Puszysty makowiec
- Fit ciacho z jabłkami
- Fasolowe brownie
- Fit makowiec
- Moje ciasteczka owsiane
- Moje ulubione trufle
- Domowy marcepanek
- Domowe kostki bulionowe
- Chlebek owsiany
- Kruche bułeczki owsiane